Όλοι έχουν υποστεί πόνο στην πλάτη. Για μερικούς είναι περιοδικός πόνος, για άλλους είναι σταθερός. Για να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία, πολλοί άνθρωποι πίνουν αναλγητικά και δεν δίνουν προσοχή στις πραγματικές αιτίες δυσφορίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και σοβαρές παθολογίες.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ή της σπονδυλικής στήλης, καθώς και τραυματισμούς. Μερικές φορές η δυσφορία είναι αποτέλεσμα κακής στάσης, σωματικής πίεσης ή ξαφνικής κίνησης.
Αρχικά, πρέπει να μάθετε γιατί πονάει η πλάτη σας και μόνο τότε να ξεκινήσετε θεραπεία.
Τύποι πόνου στην πλάτη
Η διάγνωση μπορεί να θεωρηθεί λαμβάνοντας υπόψη τη φύση του πόνου στην πλάτη.
Για παράδειγμα, εάν ο πόνος πονάει και επιδεινώνεται από την άρση βαρών, τη σωματική υπερένταση, την υποθερμία ή την παρατεταμένη ακινησία, τότε η αιτία μπορεί να είναι μυοσίτιδα, οσφυϊκή χώρα ή μεσοσπονδύλια κήλη.
Ο οξύς πόνος που εκπέμπεται στα πόδια ή τα χέρια μπορεί να σηματοδοτήσει ριζοκίτιδα, μεσοσπονδύλιο κήλη ή οστεοχόνδρωση. Οι δυσάρεστες αισθήσεις επιδεινώνονται με το περπάτημα, την κάμψη ή το βήχα και η αδυναμία γίνεται αισθητή στα άκρα.
Όλες οι ίδιες μεσοσπονδύλιες κήλες, οσφυϊκή χώρα και οστεοχόνδρωση, καθώς και σπονδυλόπτωση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν παλλόμενο πόνο. Αυτό επιβεβαιώνεται όταν ο πόνος δεν υποχωρεί ακόμη και μετά από αναλγητικά.
Εάν εκραγεί ή πιεστεί πόνος στην περιοχή του θώρακα, αυτό είναι ένδειξη πνευμονικής εμβολής ή εμφράγματος του μυοκαρδίου. Η δυσφορία στη σπονδυλική στήλη μιλά για σπονδυλοάρθρωση και στην οσφυϊκή χώρα - για εντερική απόφραξη. Η αθηροσκλήρωση μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στο λαιμό.
Πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο
Το πρωί, η πλάτη μπορεί να πονέσει, όχι μόνο λόγω του λάθους στρώματος ή της λανθασμένης στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η υποθερμία, το άγχος ή η άρση βαρών την προηγούμενη μέρα μπορεί να προκαλέσουν δυσκαμψία και πόνο κάτω από τις ωμοπλάτες, στο κάτω μέρος της πλάτης, στη δεξιά ή αριστερή πλευρά.
Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί: καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδύλιο κήλη ή παχυσαρκία. Επίσης, η πλάτη σας μπορεί να πονέσει το πρωί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Παθολογίες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων
Η δυσφορία στη σπονδυλική στήλη μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος:
- Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα. Λόγω του μυϊκού σπασμού, ο ασθενής κάμπτει προς τα εμπρός για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία. Στη συνέχεια, οι φλεγμονώδεις σπόνδυλοι σφίγγουν και μεγαλώνουν μαζί, γεγονός που καθιστά τη σπονδυλική στήλη λιγότερο εύκαμπτη.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ασθένεια ξεκινά στα γόνατα, στις αρθρώσεις του ισχίου ή στους ώμους, στη συνέχεια μετακινείται στην αυχενική μοίρα. Το πρωί, οι ασθενείς έχουν αίσθηση πυροβολισμού και δυσκαμψία: οι προσβεβλημένοι σπόνδυλοι ασκούν περιττή πίεση στα νεύρα.
- Σπονδυλόλυση και σπονδυλολίσθηση. Ο ασθενής αισθάνεται δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης: οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται και συμπιέζουν τα νευρικά άκρα.
- Οστεομυελίτιδα. Ο οξύς μυϊκός πόνος εμφανίζεται λόγω λοίμωξης στον οστικό ιστό της σπονδυλικής στήλης.
- Οστεοχόνδρωση. Με αυτήν την ασθένεια, η απόσβεση της σπονδυλικής στήλης γίνεται χειρότερη. Οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων έχουν υποστεί βλάβη και ο ινώδης δακτύλιος σπάει: ο πυρήνας του δίσκου βγαίνει μέσω των ρωγμών και τσιμπά
- Μεσοσπονδυλική κήλη. Η προεξοχή μεταξύ των σπονδύλων συμπιέζεται κατά τη διάρκεια της κίνησης, με αποτέλεσμα να εξασθενεί.
Ασθένειες που σχετίζονται με τη μυϊκή μάζα
Η πηγή της δυσφορίας μπορεί να είναι σπασμοί και σπασμοί στον μυϊκό κορσέ που στηρίζει τη σπονδυλική στήλη:
- ΙνομυαλγίαΜε αυτήν την ασθένεια, η πλάτη πονάει από το λαιμό στην κάτω πλάτη και η δυσφορία επιδεινώνεται πατώντας σε ορισμένα σημεία.
- Δερματομυοσίτιδα. Το δέρμα γύρω από τους ραβδωτούς και λείους μυς φλεγμαίνει.
- Πολυμυοσίτιδα. Η ασθένεια εμφανίζεται λόγω υπερβολικής καταπόνησης ή υποθερμίας: πονάει να γυρίσει και η αδυναμία γίνεται αισθητή στους μυς.
- Ρευματική πολυμυαλγία. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να σηκωθεί στα πόδια του χωρίς τη βοήθεια κάποιου και η ασυμμετρία είναι σαφώς ορατή στην πλάτη του.
- Η νόσος του Charcot. Τα περιφερικά νεύρα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης φλεγμονώνονται. Η ευαισθησία γίνεται χειρότερη, οι μύες εξασθενούν και το βάδισμα του ασθενούς αλλάζει.
Νοσήματα νωτιαίου μυελού
Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να προκύψουν λόγω του γεγονότος ότι οποιοδήποτε μέρος του νωτιαίου μυελού είναι τσίμπημα ή φλεγμονή.
Πηγές πόνου σε αυτήν την περίπτωση:
- συμπίεση των σπονδυλικών μεμβρανών ως αποτέλεσμα κάταγματος, αιματώματος ή αποστήματος.
- φλεγμονή των κοντινών μυών
- διαταραχές του κυκλοφορικού
- αιμορραγία;
- έλλειψη βιταμινών
- επιπλοκή του HIV ή της σύφιλης ·
- όγκο στην πλάτη διαφόρων αιτιολογίας
- σκλήρυνση κατά πλάκας.
Ψυχοσωματικά
Η πλάτη μπορεί επίσης να βλάψει λόγω ψυχολογικών παραγόντων: κατάθλιψη, νευρική ένταση, χρόνιο στρες ή σεξουαλική δυσαρέσκεια.
Εντοπισμός του πόνου στην πλάτη
Οι δυσάρεστες αισθήσεις σε διαφορετικά σημεία της πλάτης προκαλούνται από διαφορετικούς παράγοντες.
Για παράδειγμα, ο πόνος στη δεξιά πλευρά οφείλεται σε λόρδωση, σκολίωση, κύφωση ή μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Η αριστερή πλευρά πονάει λόγω σπληνίτιδας, τσίμπημα της σπονδυλικής στήλης ή δωδεκαδενίτιδας και η πηγή του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι ισχιαλγία, οστεοχόνδρωση ή μεσοσπονδύλιο κήλη.
Εάν πονά ακριβώς πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά - μπορεί να είναι μυοσίτιδα, στα αριστερά - οστεοχονδρόζη.
Η δυσφορία σε όλη τη σπονδυλική στήλη σηματοδοτεί την προεξοχή, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε οστεοχόνδρωση.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό;
Εάν η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι πίεση ή άγχος, θα υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες. Ωστόσο, στην περίπτωση που ο πόνος αυξάνεται μόνο, απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Απαιτείται άμεση διαβούλευση με τον γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- δεν μπορεί να βρει μια θέση στην οποία ο πόνος γίνεται ασθενέστερος.
- είχατε πρόσφατα τραυματισμό στην πλάτη ή αιμορραγία.
- η κατάσταση επιδεινώνεται τη νύχτα.
- το βάδισμα του ασθενούς έχει αλλάξει.
- ο ασθενής είναι πυρετός.
- τα άκρα γίνονται αδύναμα, μουδιάζουν, το τσούξιμο γίνεται αισθητό.
- τα παυσίπονα δεν βοηθούν.
Διαγνωστικά πόνου στην πλάτη
Για να προσδιορίσετε την αιτία δυσφορίας στην πλάτη, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με νευρολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να γίνονται εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο λοίμωξης ή φλεγμονής. Μπορεί επίσης να απαιτηθούν εξετάσεις, οι οποίες θα συνταγογραφηθούν από ειδικό.
Απαιτείται σάρωση διπλού και τριπλού υπερήχου των αγγείων του αυχένα και του εγκεφάλου για τη διάγνωση των αιτιών πονοκεφάλου, ζάλης ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Η μαγνητική τομογραφία σάς επιτρέπει να δείτε όγκους στους σπονδύλους, συμπίεση των νωτιαίων νεύρων και του νωτιαίου μυελού, κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων, στένωση του νωτιαίου σωλήνα. Η CT είναι απαραίτητη για την ανίχνευση καταγμάτων σπονδύλων.
Οι ακτινογραφίες βοηθούν στην αξιολόγηση της κατάστασης των οστών, προκειμένου να διαγνωστούν κατάγματα, σπονδυλολίσθηση, αρθρίτιδα και ο βαθμός κακής στάσης του σώματος.
Η ηλεκτρομυογραφία ανιχνεύει συμπίεση νεύρου λόγω στένωσης της σπονδυλικής στήλης ή κήλης δίσκου.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να χαλαρώσετε. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στο στομάχι σας σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια, κατά προτίμηση στο πάτωμα. Μετά από λίγα λεπτά, κυλήστε στην πλάτη σας και σηκώστε τα πόδια σας έτσι ώστε να έχουν γωνία 90 μοιρών. Αυτό θα μειώσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Οι αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και οι κρέμες είναι επίσης χρήσιμες. Όταν ο πόνος υποχωρήσει, πρέπει να σηκωθείτε απαλά και να επιδέσετε την πληγωμένη περιοχή με ένα μαντήλι ή πετσέτα.
Εάν δεν είναι διαθέσιμα ανακουφιστικά, μια ψυχρή συμπίεση - ένα πακέτο πάγου ή ένα φαγητό από τον καταψύκτη - θα βοηθήσει στην ανακούφιση του σοβαρού πόνου. Δεν θα είναι δυνατόν να απαλλαγούμε εντελώς από την ταλαιπωρία, αλλά μπορεί να μετριάσει την κατάσταση. Η διαμετρικά αντίθετη επιλογή θα βοηθήσει επίσης - ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μια θέρμανση.
Μια ελαφριά προθέρμανση ή ένας χαλαρός περίπατος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις.
Θεραπεία πόνου στην πλάτη
Μετά από εξέταση και διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία. Για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία, ένας ειδικός συνταγογραφεί αναλγητικά, βιταμίνες Β και μυοχαλαρωτικά. Μερικές φορές συνιστάται ξεκούραση στο κρεβάτι και η χρήση ειδικού κορσέ.
Ένα σημαντικό στάδιο της θεραπείας είναι η φυσιοθεραπεία. Αυτές είναι ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, θεραπεία με λέιζερ, φωνοφόρηση και μαγνητική θεραπεία. Η ηλεκτρονευροδιέγερση και ο βελονισμός βοηθούν επίσης.
Για τον πόνο στην πλάτη, το μασάζ, η χειροκίνητη θεραπεία, η οστεοπάθεια και η θεραπεία άσκησης είναι αποτελεσματικά. Βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση τραύματος.
Πρόληψη πόνου στην πλάτη
Για να αποφύγετε την ενόχληση στην πλάτη, πρέπει να μετακινηθείτε περισσότερο. Οι πρωινές ασκήσεις και τα μαθήματα γιόγκα, ντους αντίθεσης και μασάζ είναι αποτελεσματικά.
Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η υγεία του ήπατος που παράγει κολλαγόνο και να ενισχυθεί η ανοσία. Αξίζει να παρακολουθείτε το βάρος, καθώς κάθε δέκα επιπλέον κιλά αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφύγετε το άγχος και να δημιουργήσετε μια ομοιόμορφη ψυχολογική ατμόσφαιρα.